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虎扑体育-“鸡胸肉是低热量低碳水化合物,是营养非常丰富的肉类。 每100克鸡胸肉含有约74克的水分、22克蛋白质、13毫克钙、190毫克磷、1.5毫克铁,此外还含有丰富的维生素a、维生素c、维生素e,长时间人体所需的蛋白质、鸡胸所以,这也是减肥者的最爱”。

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食材明细主材黄瓜1根藤椒鸡胸肉120克辅料大蒜3瓣生提取1大勺米醋1大勺椒5粒微辣味蒸技术10分钟普通玩耍性鸡丝拌黄瓜的做法步骤1食材,鸡胸肉自然解冻鸡虎扑体育网址胸肉已经炸好的制品2鸡胸肉放入开水煮5分钟冷却不要在切成细丝用4黄瓜切成细丝的5大蒜碎粒6中加入适量的油在大蒜碎粒6中加入花椒粒上色炸。 马上倒在汁里。请放8黄瓜丝和鸡丝,在碗9里放入汁的原料。

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