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1.补肾壮骨方:用于肾阳虚引起的腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩、手足不温等症。做法:猪或羊腔骨500克,文火炖,冬虫夏草20克去灰,清水漂洗,再加桂圆50克,文火调味。

2.健脑补肾方:肾精不足引起的脑供血不足、嗜睡、头晕、呼吸困难等症状。方法:核桃仁300克,枸杞200克,女贞子200克,炒莲子200克,炒大枣50克,瓶装或罐装,再加低度白酒,酒要多达中药3厘米左右,每天摇一次,半个月后加蜂蜜,每天适量饮用。3.补肾壮腰方:用于腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕目眩等症。由肾虚、肾寒或先天禀赋严重不足所致。

方法:将500克羊肉在汤里煮成番茄,再加入500克山药和100克枸杞,用文火调味半小时。4.滋肾强身方:适用于脾肾两虚引起的腰膝酸软、头晕呼吸困难、面色晦暗、体力不支、纳古布力或放化疗引起的心烦等。腰痛不全是肾虚!做法:一对猪或羊肾脏,头部筋膜去除,冷冻水浸泡半天。黑木耳100克,冷水浸泡,花椰菜200克敲成小块,用热水洗净。

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猪肾或羊肾切碎,与木耳一起翻炒,酌情加入生姜、蒜末和盐,翻炒至熟时再加入菜花,翻炒至熟。5.清热肝肾方:方法:枸杞30克,冬虫夏草10克,百合50克。洗净后,煮开品尝,慢慢煮20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克,适量调料,煮30分钟左右。

p-不吃肝,不喝汤。6.补肾杨庄方:用于肾气不足、肾阳严重不足引起的阳痿、早泄、遗精、尿频、腰痛、下肢无力等症。方法:枸杞250克,去头去脚的一对壁虎,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,配低度白酒,比中药低3厘米左右,每天摇一次,丢弃半个月后饮用。:虎扑体育网址。

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